Ejercítate con Tomás González

El gimnasta olímpico Tomás González junto a la Mutual de
Seguridad, nos muestran en menos de un minuto cómo relajar los
músculos de la espalda para los que pasamos muchas horas
frente al computador.

Libros / ebooks

El poder espiritual de la empatía
de buscalibre.cl

Una guía práctica creada por la reconocida autora Cyndi Dale, donde podrás explorar tus sentimientos, mejorando las relaciones interpersonales en todos los ámbitos de tu vida, desde los vínculos con la familia, hasta las conexiones que se pueden crear en el trabajo.

Disponible en buscalibre.cl

Qué me importa. Aprender a respetar
de Brian Moses - Mike Gordon

Este cuento para niños y niñas muestra situaciones diarias donde el respeto es fundamental para relacionarnos y trabajar la empatía, ¿sabes si eres respetuoso/a? Esta es la oportunidad de descubrirlo.

Disponible en Buscalibre. cl

 

Respeto: Ensayo sobre el concepto y la práctica
de Hoover Cardona

¿Sabemos qué es el respeto?¿Cómo se aprende? El concepto del respeto se asume que todas las personas lo conocen, por lo que muchas veces no se explica. En este libro, el autor Hoover Cardona, sitúa la problemática de la comprensión del respeto desde su concepto y el por qué pareciese tan escaso en la sociedad actual.

Disponible en Amazon

 

 

Padres y Madres Corresponsables
de Buscalibre.cl

Las autoras Mariá José González y Teresa Jurado, abordan desde la paradoja, cómo las nuevas generaciones de jóvenes se identifican hoy con valores más inclusivos e igualitarios, pero a la hora de casarse o incluso tener un hijo o hija, salen a la luz estereotipos que creían no tener. Una disyuntiva entre lo que creemos y lo que hacemos.

Disponible en Buscalibre.cl

A ciegas en Manhattan
de Buscalibre

La escritora Nuria del Saz, conocida como la primera presentadora de la televisión española con discapacidad visual, escribe este libro sobre su experiencia conociendo Manhattan en Nueva York, a través de sentidos como el olfato o el tacto, la imaginación y  lo que escucha de las demás personas. Una manera diferente de conocer una de las ciudades más icónicas del mundo.

Disponible en Buscalibre

La Revolución Reflexiva
de de Ximena Dávila y Humberto Maturana

Este libro plantea que la base de una sociedad integral comienza con la colaboración y el respeto.

Disponible en www.buscalibre.cl

Todos estos títulos están disponibles en www.buscalibre.com

Películas

El exótico Hotel Marigold

Hotel Marigold es un centro de jubilación, pero a diferencia de un asilo de ancianos, el espacio ofrece un retiro lleno de comodidades. Una película que muestra que nunca es demasiado tarde para cambiar el rumbo de nuestras vidas, el poder de reinventarse y que la esperanza es lo último que se pierde.

Disponible en Google Play.

Código de Honor

Este largometraje trata sobre cómo un joven judío debe callar sus orígenes al ingresar a un colegio de élite y cómo las personas actúan frente a estereotipos o desconocen sus sesgos inconscientes cuando se enteran de la verdad.

Disponible en Facebook

Jefa por accidente

Largometraje que narra la historia de una mujer que tiene mucha experiencia trabajando en ventas y servicio al cliente, pero que no logra ascender porque no cuenta con estudios. Un día por una equivocación, comienza a trabajar en una renombrada compañía, pero ocultando su verdadera trayectoria profesional.

Disponible en Prime Video

Campeones

Un entrenador de básquetbol muy renombrado y un tanto mal genio, se ve obligado a entrenar a un equipo donde sus integrantes son todas personas con discapacidad intelectual. Una mirada nueva y cercana de la discapacidad.

Disponible en Vimeo

Duelo de Titanes

Este largometraje, basado en hechos reales, cuenta la problemática de un equipo de fútbol americano escolar norteamericano en los años sesenta, época de conflictos sociales y raciales.

Disponible en Disneyplus.com

 

Tan distinto como yo

Insipirada en una historia real, una pareja que pasa por un difícil momento en su matrimonio, entabla una amistad con un indigente que les hace cambiar su visión de la vida.

Disponible AQUÍ

Series

Una mujer hecha así misma

El relato de la increíble historia de Madam C. J. Walker, la
primera mujer afroamericana en convertirse en millonaria.
Basada en hechos reales.

Drama I 1 temporada I 13+

Serie 2
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Serie 3
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Serie 4
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• Un ambiente seguro es fundamental tanto como para la
tranquilidad personal como para que los niños puedan
desarrollarse sanamente.

• Los niños manifiestan sus inquietudes a través de
preguntas. Por eso es bueno no anticiparnos con
información que ellos todavía no han pedido y responder
concretamente, mostrándoles que pueden preguntar
cuantas veces necesiten.

• Una escucha activa y amorosa les ayudará a sentirse
considerados. Lo más importante es que sepan que hay
alguien que los protege.

• Mantén conversaciones que traten otro tipo de temáticas.

Chilena Consolidada, en su compromiso con tu salud y la de tu familia pone a tu disposición Club Salud 360, un club wellness donde podrás utilizar beneficios
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¿Cuánto sabes
sobre diversidad sexual?

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¿Es el sexo biológico lo mismo que el género?

¡Correcto! Incorrecto

Respuesta correcta B: Son conceptos totalmente diferentes. El sexo biológico son las características de nacimiento de una persona. El género corresponde a una construcción social y cultural y puede o no corresponder al sexo biológico.

2. ¿Cuál es la diferencia entre identidad de género y orientación sexual?

¡Correcto! Incorrecto

La identidad de género es la percepción y experiencia de género con la que una persona se siente identificado y puede no coincidir con el género biológico. La orientación sexual es la atracción emocional, romántica o sexual que una persona siente hacia otra. Por ejemplo, yo puedo identificarme como mujer y esa es mi identidad de género, pero puedo sentirme atraída por mujeres, lo que significa que mi orientación sexual es lesbiana.

3. ¿La orientación sexual es?

¡Correcto! Incorrecto

La orientación sexual es la atracción emocional, romántica o sexual que una persona siente hacia otra. Es propia de los seres humanos y pueden existir varios tipos: Heterosexual, homosexual, bisexual, pansexual y asexual.

4. Si una persona de mi compañía se encuentra en un proceso de transición de género, ¿Qué es lo que se debe hacer con respecto al uso de baños y camarines?

¡Correcto! Incorrecto

Las personas en transición de género, tienen el derecho de utilizar el baño y camarín de acuerdo a su nueva identidad de género y pueden o no hacer uso de ese derecho. es decir, que pueden seguir ocupando los espacios que utilizaban anteriormente o usar los correspondientes a su nueva identidad de género.

5. ¿Qué significa para una pareja la entrada en vigencia de la Ley de Matrimonio Igualitario en Chile?

¡Correcto! Incorrecto

El 10 de marzo de 2022 entró en vigencia la Ley de Matrimonio Igualitario. Otorgó a las parejas del mismo sexo un acceso igualitario al matrimonio civil. Además de darles el reconocimiento en materia filiativa (adopción o técnicas de reproducción humana asistida) y disposición de los regímenes patrimoniales que regulan las relaciones económicas de las parejas del mismo sexo entre sí y para con terceros.

6. ¿Cuál es la diferencia entre transgénero y transexual?

¡Correcto! Incorrecto

El transgénero responde a que el sexo biológico de la persona, está en concordancia con su identidad de género, el transexual es la persona trans que se somete a intervenciones quirurgicas u hormonales con el fin de lograr reasignación de sexo.

MI VERSIÓN DEL PASTEL DE CAMOTE O PAPA

Para 6 personas

Ingredientes:
5-6 camotes o papas peladas
1 atado de albahaca a gusto
1 zapallito o berenjena grande o 2 pequeñas
picadas en cubitos y reposadas en agua tibia con
sal por 10 minutos.
1 taza de aceitunas picadas
1 cebolla picada en cubitos
3 tazas de shiitake (fresco o deshidratado)
rebanados
Sal a gusto
Comino a gusto
Pimienta a gusto
Merquen a gusto
Orégano a gusto
Pizca de nuez moscada

Preparación:
Precalentar el horno a 200 C.
Pinchar 2-3 papas con un tenedor rociar con aceite y hornear por 40 minutos. Mientras tanto llevar las papas restantes a una olla con suficiente agua fría para cubrirlas. Llevar a hervir bajar el fuego y cocinar por 20 minutos.

Mientras tanto, en un sartén con aceite de oliva sofreír la cebolla picada en cubitos hasta que esté transparente. Agregar shiitake y berenjenas, salpimentar y aliñar a gusto.
Cocinar a fuego bajo por 10 minutos agregando un chorrito de vino tinto si fuese necesario. Reajustar sazón y reservar en un bol mezclado con las aceitunas.
Moler las papas idealmente con un prensador de papas o tenedor para que tenga un aspecto más rustico. Reservar.

En una budinera grande o pailas de greda individuales aceitada.
Esparcir de manera uniforme la mezcla de pino y aceitunas y
terminado con la crema de choclos y albahaca. Reajustar sazón y llevar al horno por 10 a 15 minutos o hasta que esté dorado. Servir caliente

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